Tout en vidéo
Tu pourras retrouver des vidéos explicatives pour chaque exercice et chaque séance. Mais aussi des vidéos à suivre en temps réel pour les échauffements, les séances de pilates et les routines de mobilité.
Non seulement les programmes te permettront d'atteindre ton objectif physique, ils te permettront aussi d'améliorer ta qualité de vie grâce à notre vision 360 de la transformation.
🍑 Prise de muscle
🦋 Mindset
💪🏻 Force
⭐️ Bien-être
🏃♀️ Condition physique
🧘🏻♀️ Souplesse